Jakarta (ANTARA) - Dokter dari PT Jasa Raharja, Jacky Harianto menyarankan agar para petugas keamanan, tenaga kesehatan, hingga seluruh tim yang bekerja selama arus mudik atau arus balik masa Lebaran 1446 H untuk mengkonsumsi vitamin guna mencegah kelelahan berat.
"Kalau memang dirasa kurang sehat, setidaknya konsumsi vitamin, karena bagaimanapun kalau bekerja secara berlebih selama 12 jam, bisa menimbulkan kelelahan atau fatigue pada kondisi pekerja-pekerja seperti itu," katanya saat ditemui di Stasiun Pasar Senen, Jakarta, Sabtu.
Ia juga mengingatkan para petugas juga mengatur pola makan seimbang dengan gizi yang cukup.
"Makanlah makanan yang bergizi, dengan protein, karbohidrat dan serat yang seimbang, karena kadang orang-orang Indonesia ini terlalu banyak mengkonsumsi nasi, yang tidak bisa menghasilkan energi, tetapi justru dapat menimbulkan fatigue," ujar dia.
Jacky berpesan agar masyarakat bisa lebih memperhatikan pola makan menjelang atau pada saat Lebaran untuk menghindari penyakit-penyakit yang tidak diinginkan.
"Lebih perhatikan kesehatan dan makanan. Saat berkumpul dengan keluarga besar juga jagalah pola makan, karena kadang saat Lebaran itu semua masuk makanan yang berlemak, jangan sampai setelah Lebaran malah menimbulkan penyakit," tuturnya.
Baca juga: Kemkomdigi lepas 1.500 petugas gabungan jaga komunikasi lancar di momen Lebaran 2025
Baca juga: 900 petugas gabungan di Bekasi dikerahkan amankan libur Lebaran
