• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News bogor
Kamis, 10 Juli 2025
Antara News bogor
Antara News bogor
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
    • 1.087 polisi amankan sidang Hasto di PN Jakpus

      1.087 polisi amankan sidang Hasto di PN Jakpus

      1 jam lalu

      DPR minta Polri usut kematian diplomat

      DPR minta Polri usut kematian diplomat

      5 jam lalu

      Lima Musim Karimata: Buku Cinta, Arsip, dan Jejak Musik Legendaris

      Lima Musim Karimata: Buku Cinta, Arsip, dan Jejak Musik Legendaris

      15 jam lalu

      Kakanwil BPN Kepri, launching layanan peralihan elektronik se-Provinsi Kepulauan Riau

      Kakanwil BPN Kepri, launching layanan peralihan elektronik se-Provinsi Kepulauan Riau

      15 jam lalu

      Jadi "crazy rich", Bobby Saputra, produktivitas dan penampilan segalanya

      Jadi "crazy rich", Bobby Saputra, produktivitas dan penampilan segalanya

      17 jam lalu

  • Kabar Daerah
      • Bogor Update
      • Depok Update
      • Sukabumi Update
      • Bekasi Update
      • Purwasuka Update
      Ketua DPRD Bogor soroti penyempitan DAS penyebab banjir Cileungsi

      Ketua DPRD Bogor soroti penyempitan DAS penyebab banjir Cileungsi

      15 jam lalu

      Ketua DPRD Bogor: Waspadai bencana hidrometeorologi

      Ketua DPRD Bogor: Waspadai bencana hidrometeorologi

      21 jam lalu

      DPRD: Penindakan miras wujud jaga ketertiban Kota Bogor

      DPRD: Penindakan miras wujud jaga ketertiban Kota Bogor

      22 jam lalu

      Disdagin Bogor fasilitasi 24 UMKM ikut Pekan Raya Jakarta

      Disdagin Bogor fasilitasi 24 UMKM ikut Pekan Raya Jakarta

      23 jam lalu

      Pemkot Depok catat realisasi pajak triwulan II meningkat

      Pemkot Depok catat realisasi pajak triwulan II meningkat

      5 jam lalu

      Pemkot Depok ajak duduk barsama antara warga dan panitia pembangunan Gereja GBKP

      Pemkot Depok ajak duduk barsama antara warga dan panitia pembangunan Gereja GBKP

      8 Juli 2025 17:37

      Pemkot Depok buka rintisan pendaftaran sekolah swasta gratis tahap dua

      Pemkot Depok buka rintisan pendaftaran sekolah swasta gratis tahap dua

      7 Juli 2025 17:09

      Pemkot Depok siapkan toko oleh-oleh Dekranasda khas Depok

      Pemkot Depok siapkan toko oleh-oleh Dekranasda khas Depok

      6 Juli 2025 18:02

      SEGS-BPBD latih warga sekitar Gunung Salak sigap hadapi bencana

      SEGS-BPBD latih warga sekitar Gunung Salak sigap hadapi bencana

      1 Juli 2025 19:05

      Imigrasi Sukabumi sosialisasi bahaya PMI non-prosedural dan TPPO di desa binaan

      Imigrasi Sukabumi sosialisasi bahaya PMI non-prosedural dan TPPO di desa binaan

      20 Juni 2025 19:20

      Kantor Imigrasi Sukabumi edukasi mahasiswa asing

      Kantor Imigrasi Sukabumi edukasi mahasiswa asing

      16 Mei 2025 20:46

      Dandim Karawang sebut program TMMD bantu percepatan pembangunan desa

      Dandim Karawang sebut program TMMD bantu percepatan pembangunan desa

      6 Mei 2025 20:39

      20 atlet muda Kabupaten Bekasi gabung akademi sepak bola Levante

      20 atlet muda Kabupaten Bekasi gabung akademi sepak bola Levante

      17 jam lalu

      Buruh gelar aksi unjuk rasa lanjutan di PT YMMA Bekasi

      Buruh gelar aksi unjuk rasa lanjutan di PT YMMA Bekasi

      9 Juli 2025 06:45

      Pemkab Bekasi kebut pembangunan infrastruktur jalan tingkatkan konektivitas wilayah

      Pemkab Bekasi kebut pembangunan infrastruktur jalan tingkatkan konektivitas wilayah

      8 Juli 2025 19:02

      Wakil Bupati Bekasi tinjau sejumlah titik banjir di Cikarang Utara

      Wakil Bupati Bekasi tinjau sejumlah titik banjir di Cikarang Utara

      8 Juli 2025 17:43

      Survei LSI Denny JA: 83,6 persen warga puas atas kinerja Bupati Purwakarta

      Survei LSI Denny JA: 83,6 persen warga puas atas kinerja Bupati Purwakarta

      34 menit lalu

      Pemkab Karawang renovasi stadion anggaran Rp15 miliar

      Pemkab Karawang renovasi stadion anggaran Rp15 miliar

      17 jam lalu

      Ratusan rumah di Karawang terendam banjir

      Ratusan rumah di Karawang terendam banjir

      9 Juli 2025 07:12

      Bupati Purwakarta sebut kepala dinas harus hadir saat pelayanan publik desa

      Bupati Purwakarta sebut kepala dinas harus hadir saat pelayanan publik desa

      8 Juli 2025 21:03

  • Kesehatan
    • Dinkes Tangerang cek kesehatan warga pascabanjir

      Dinkes Tangerang cek kesehatan warga pascabanjir

      36 menit lalu

      Dokter: Penting imunisasi dan suplemen untuk cegah penyakit

      Dokter: Penting imunisasi dan suplemen untuk cegah penyakit

      2 jam lalu

      Psikolog ungkap pentingnya peran keluarga bagi ibu usai melahirkan

      Psikolog ungkap pentingnya peran keluarga bagi ibu usai melahirkan

      2 jam lalu

      Padang pastikan warga nikmati layanan kesehatan gratis

      Padang pastikan warga nikmati layanan kesehatan gratis

      5 jam lalu

      Dinkes Mataram berikan trauma healing warga terdampak banjir

      Dinkes Mataram berikan trauma healing warga terdampak banjir

      21 jam lalu

  • Iptek
    • Spesifikasi Galaxy Z Flip7 dan Flip7 FE yang baru dirilis

      Spesifikasi Galaxy Z Flip7 dan Flip7 FE yang baru dirilis

      50 menit lalu

      Tips mengendarai sepeda motor listrik semasa banjir

      Tips mengendarai sepeda motor listrik semasa banjir

      2 jam lalu

      Cara menangani motor listrik yang terdampak banjir

      Cara menangani motor listrik yang terdampak banjir

      2 jam lalu

      Tips aman gunakan APAR pada mobil listrik

      Tips aman gunakan APAR pada mobil listrik

      2 jam lalu

      Waspada penipuan pengembalian paket hingga penerus iPhone 16e

      Waspada penipuan pengembalian paket hingga penerus iPhone 16e

      5 jam lalu

  • Artikel
    • Mahathir Mohamad berulang tahun ke-100

      Mahathir Mohamad berulang tahun ke-100

      4 jam lalu

      Pratinjau PSG vs Real Madrid

      Pratinjau PSG vs Real Madrid

      20 jam lalu

      Solusi cerdas cegah anemia anak

      Solusi cerdas cegah anemia anak

      21 jam lalu

      Inovasi digital berkelanjutan

      Inovasi digital berkelanjutan

      9 Juli 2025 11:14

      Bisikan penghuni tepian Nusantara

      Bisikan penghuni tepian Nusantara

      9 Juli 2025 09:46

  • Lingkungan Hidup
    • BMKG ingatkan cuaca ekstrem di Malut

      BMKG ingatkan cuaca ekstrem di Malut

      1 jam lalu

      Menteri LH soroti degradasi lingkungan dengan stunting

      Menteri LH soroti degradasi lingkungan dengan stunting

      5 jam lalu

      Pantai Indah Kapuk wajib kelola sampah sendiri

      Pantai Indah Kapuk wajib kelola sampah sendiri

      20 jam lalu

      Taman asuh jadi syarat dapat Proper Emas

      Taman asuh jadi syarat dapat Proper Emas

      20 jam lalu

      Lingkungan sehat dukung bonus demografi

      Lingkungan sehat dukung bonus demografi

      22 jam lalu

  • Wisata
    • Pengunjung padati pembukaan Festival Beautiful Malino

      Pengunjung padati pembukaan Festival Beautiful Malino

      54 menit lalu

      Pembangunan desa wisata madani tingkatkan pariwisata Lampung

      Pembangunan desa wisata madani tingkatkan pariwisata Lampung

      5 jam lalu

      Kemenpar diminta meninjau kembali penentuan agenda KEN

      Kemenpar diminta meninjau kembali penentuan agenda KEN

      17 jam lalu

      Kementerian Pariwisata fasilitasi pengelola Geopark Kaldera Toba peroleh kartu hijau

      Kementerian Pariwisata fasilitasi pengelola Geopark Kaldera Toba peroleh kartu hijau

      20 jam lalu

      Pariwisata tak bisa hanya andalkan infrastruktur

      Pariwisata tak bisa hanya andalkan infrastruktur

      21 jam lalu

  • Internasional
    • Trump umumkan tarif 50 persen tembaga per 1 Agustus

      Trump umumkan tarif 50 persen tembaga per 1 Agustus

      40 menit lalu

      Presiden Prabowo tinggalkan Brasil

      Presiden Prabowo tinggalkan Brasil

      5 jam lalu

      Presiden Prabowo dijamu Presiden Lula

      Presiden Prabowo dijamu Presiden Lula

      5 jam lalu

      Inggris ancam Israel jika gencatan senjata gagal

      Inggris ancam Israel jika gencatan senjata gagal

      15 jam lalu

      Tuntutan kasus Rinjani ide keluarga Juliana Marins

      Tuntutan kasus Rinjani ide keluarga Juliana Marins

      15 jam lalu

  • Olahraga
    • Ini alasan Semen Padang tidak setuju regulasi baru pemain asing

      Ini alasan Semen Padang tidak setuju regulasi baru pemain asing

      42 menit lalu

      Spurs datangkan Mohammed Kudus

      Spurs datangkan Mohammed Kudus

      5 jam lalu

      MU perkenalkan penghargaan Joe Thompson

      MU perkenalkan penghargaan Joe Thompson

      5 jam lalu

      PSG ke final Piala Dunia Antarklub setelah menang atas Real Madrid 4-0

      PSG ke final Piala Dunia Antarklub setelah menang atas Real Madrid 4-0

      5 jam lalu

      Atlet para panahan petik pelajaran dari Kejuaraan Asia

      Atlet para panahan petik pelajaran dari Kejuaraan Asia

      20 jam lalu

  • Foto
    • Helaran budaya Hari Jadi Bogor ke-543

      Helaran budaya Hari Jadi Bogor ke-543

      Minggu, 29 Juni 2025 8:28

      Rakernas Perum LKBN ANTARA

      Rakernas Perum LKBN ANTARA

      Senin, 23 Juni 2025 11:59

      Layanan Jempol Bahagia Disdukcapil Kota Bogor

      Layanan Jempol Bahagia Disdukcapil Kota Bogor

      Kamis, 19 Juni 2025 10:23

      Pelayanan perizinan dalam satu hari selesai di Kota Bogor

      Pelayanan perizinan dalam satu hari selesai di Kota Bogor

      Selasa, 27 Mei 2025 10:37

      Kemensos salurkan bantuan program Atensi di Bogor

      Kemensos salurkan bantuan program Atensi di Bogor

      Jumat, 16 Mei 2025 10:59

  • Video
    • Disdagin Bogor fasilitasi 24 UMKM ikut Pekan Raya Jakarta

      Disdagin Bogor fasilitasi 24 UMKM ikut Pekan Raya Jakarta

      Rabu, 9 Juli 2025 11:54

      Mentan Palestina komitmen jalin kerja sama riset pertanian dengan Indonesia

      Mentan Palestina komitmen jalin kerja sama riset pertanian dengan Indonesia

      Rabu, 9 Juli 2025 11:44

      KRL jalur Bogor-Jakarta Kota beroperasi di atas rel bersejarah

      KRL jalur Bogor-Jakarta Kota beroperasi di atas rel bersejarah

      Selasa, 8 Juli 2025 21:33

      Jalan Suryakencana, warisan pecinan yang hidup di tengah hiruk pikuk Kota Bogor

      Jalan Suryakencana, warisan pecinan yang hidup di tengah hiruk pikuk Kota Bogor

      Selasa, 8 Juli 2025 21:19

      Transjabodetabek jadi andalan warga untuk rute hemat Bogor–Blok M

      Transjabodetabek jadi andalan warga untuk rute hemat Bogor–Blok M

      Selasa, 8 Juli 2025 9:39

Dokter: Lansia sebaiknya cek kesehatan rutin minimal setahun sekali

Sabtu, 22 Mei 2021 12:36 WIB

Dokter: Lansia sebaiknya cek kesehatan rutin minimal setahun sekali

Lansia di Kabupaten Luwu Utara tengah menjalani vaksinasi COVID-19. (ANTARA/HO).

Saat seseorang menua, terjadi perubahan-perubahan fisik yang berujung penurunan kondisi, dimulai dari bagian luar seperti kulit dan wajah, diikuti juga perubahan bagian dalam tubuh, seperti penurunan kerja organ tubuh yang bisa mempengaruhi kualitas
Jakarta (ANTARA) - Para pakar kesehatan memberikan sejumlah saran agar para lansia bisa hidup sehat dalam menjalani hari-hari mereka, salah satunya dokter penyakit dalam sub spesialis geriatri Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia - Rumah Sakit Umum Pusat Nasional  Dr.Cipto Mangunkusumo (FKUI-RSCM), Siti Setiati, yang menekankan pentingnya pemeriksaan rutin minimal setahun sekali.

Siti yang juga Ketua PB Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia (PERGEMI) itu mengatakan, pemeriksaan ini menjadi upaya pencegahan agar penyakit yang mungkin diderita lansia tidak semakin parah.

"Lansia biasanya mengalami setidaknya 5-10 jenis masalah kesehatan. Mulai dari pneumonia, hipertensi, diabetes, stroke, katarak, hingga sarkopenia/penurunan massa otot. Terlebih lagi paparan radikal bebas juga bisa mempercepat/memperburuk proses penuaan. Selain itu juga ada gangguan psikologis seperti demensia, depresi dan penurunan kapasitas fungsional sampai membutuhkan caregivers. Untuk itu, disarankan agar lansia melakukan pemeriksaan rutin minimal setahun sekali," tutur dia dalam pernyataan pers, Jumat.

Baca juga: Usia produktif dominasi kasus COVID-19 di Kota Bogor

Selain itu, Siti juga menyarankan para lansia tetap aktif melalui olahraga rutin. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencetuskan konsep active aging, sebagai proses optimalisasi kesempatan kesehatan, partisipasi, dan keamanan guna meningkatkan kualitas hidup seiring bertambahnya usia.

Artinya semua orang dapat dan perlu menciptakan lingkungan yang memungkinkan seseorang terus aktif dan sehat, serta berfungsi dengan optimal secara fisik, sosial, maupun psikologis dalam kehidupannya sehari-hari, sampai berapapun usia mereka.

Saat seseorang menua, terjadi perubahan-perubahan fisik yang berujung penurunan kondisi, dimulai dari bagian luar seperti kulit dan wajah, diikuti juga perubahan bagian dalam tubuh, seperti penurunan kerja organ tubuh yang bisa mempengaruhi kualitas kesehatan.

Baca juga: Lansia Menggeliat: Sehat dan Bermanfaat

Dalam rangka memelihara kesehatannya, lansia juga perlu menjaga asupan nutrisi. Dokter spesialis gizi klinik sekaligus dosen ilmu gizi di Universitas Indonesia, Fiastuti Witjaksono mengatakan, nutrisi yang tepat tak hanya untuk membantu pemeliharaan kesehatan dan mengurangi timbulnya penyakit kronis.

"Nutrisi harian yang mengandung protein, serat, Omega-3 dan 6, vitamin, mineral serta antioksidan sangatlah penting untuk menjaga kesehatan lansia terutama untuk menjaga agar lansia tetap aktif," kata dia.

Baca juga: BBC akan mencabut acara gratis buat orang berusia di atas 75 tahun

Fiastuti mengingatkan, orang tua, khususnya yang berusia lebih dari 60 tahun cenderung lebih rentan terhadap kekurangan nutrisi dan berbagai masalah gizi lainnya, bahkan bisa sampai mengalami malnutrisi.

Oleh karena itu, pihak keluarga perlu memastikan lansia mendapatkan nutrisi harian yang dibutuhkannya. Nutrisi tersebut bisa dipenuhi dengan mengonsumsi lebih banyak buah, sayuran, daging tanpa lemak, serta ikan, para lansia juga disarankan mengonsumsi nutrisi tambahan seperti susu karena mudah dicerna, terutama susu yang kaya dengan kandungan tinggi protein, vitamin D, vitamin B-12, kalsium dan serat.
Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor : M. Tohamaksun
COPYRIGHT © ANTARA 2025

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.

  • Whatsapp
  • facebook
  • twitter
  • email
  • pinterest
  • print

Berita Terkait

RS UI bagikan kiat hidup berkualitas di usia senja

RS UI bagikan kiat hidup berkualitas di usia senja

18 Februari 2025 16:22

Tips hidup sehat bagi lansia

Tips hidup sehat bagi lansia

13 September 2024 22:53

DRRC UI sebarkan keilmuan lebih luas guna cegah pandemi kesehatan global

DRRC UI sebarkan keilmuan lebih luas guna cegah pandemi kesehatan global

25 April 2025 14:47

CIA duga kebocoran laboratorium sebagai asal COVID-19

CIA duga kebocoran laboratorium sebagai asal COVID-19

26 Januari 2025 16:26

Ahli sebut HMPV bukan penyebab pandemi selanjutnya

Ahli sebut HMPV bukan penyebab pandemi selanjutnya

14 Januari 2025 14:00

BPOM sebut perlu kolaborasi tingkat global cegah pandemi sunyi akibat AMR

BPOM sebut perlu kolaborasi tingkat global cegah pandemi sunyi akibat AMR

4 Januari 2025 18:55

China jawab WHO soal asal virus COVID-19

China jawab WHO soal asal virus COVID-19

1 Januari 2025 09:09

Resistensi antibiotik pengaruhi produktivitas masyarakat

Resistensi antibiotik pengaruhi produktivitas masyarakat

29 November 2024 08:31

Terpopuler

Pemkab Bogor pantau langsung pelaksanaan SPMB di seluruh wilayah

Pemkab Bogor pantau langsung pelaksanaan SPMB di seluruh wilayah

KAI Daop 6 Yogyakarta akan proses hukum pelaku pelempar batu ke KA Sancaka

KAI Daop 6 Yogyakarta akan proses hukum pelaku pelempar batu ke KA Sancaka

Tol Cipularang-Padaleunyi diperbaiki untuk kenyamanan pengguna jalan

Tol Cipularang-Padaleunyi diperbaiki untuk kenyamanan pengguna jalan

Mantan Wali Kota Bogor periode 1999--2004 Iswara Natanegara tutup usia

Mantan Wali Kota Bogor periode 1999--2004 Iswara Natanegara tutup usia

Mario Jozic tidak ragukan mengenai kemampuan kiper Persib Bandung

Mario Jozic tidak ragukan mengenai kemampuan kiper Persib Bandung

Top News

  • Survei LSI Denny JA: 83,6 persen warga puas atas kinerja Bupati Purwakarta

    Survei LSI Denny JA: 83,6 persen warga puas atas kinerja Bupati Purwakarta

    34 menit lalu

  • Dinkes Tangerang cek kesehatan warga pascabanjir

    Dinkes Tangerang cek kesehatan warga pascabanjir

    36 menit lalu

  • Trump umumkan tarif 50 persen tembaga per 1 Agustus

    Trump umumkan tarif 50 persen tembaga per 1 Agustus

    40 menit lalu

  • Ini alasan Semen Padang tidak setuju regulasi baru pemain asing

    Ini alasan Semen Padang tidak setuju regulasi baru pemain asing

    42 menit lalu

  • Jenazah penumpang KMP Tunu kembali ditemukan

    Jenazah penumpang KMP Tunu kembali ditemukan

    45 menit lalu

Antara News bogor
megapolitan.antaranews.com
Copyright © 2025
  • Top News
  • Terkini
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • Kabar Daerah
  • Ekonomi
  • Iptek
  • Artikel
  • Lingkungan Hidup
  • Wisata
  • Internasional
  • Olahraga
  • Ketentuan Penggunaan
  • Tentang Kami
  • Pedoman
  • Kebijakan Privasi
  • BrandA
  • ANTARA Foto
  • Korporat
  • PPID
  • www.antaranews.com
  • Antara Foto
  • IMQ
  • Asianet
  • OANA