Jakarta (ANTARA) - Di antara perantau yang tidak bisa mudik untuk merayakan Idul Fitri bersama keluarga di kampung halaman mungkin ada yang khawatir karena akan melewatkan liburan sendirian di rantau.
Psikolog klinis Nena Mawar Sari menyampaikan bahwa perantau yang khawatir akan merasa kesepian karena tidak mudik selama libur Lebaran bisa merencanakan aktivitas untuk mengisi libur hari raya.
"Sebenarnya kesepian itu adalah pilihan, kita bisa merasa kesepian atau tidak. Kalau tidak mau merasa kesepian, kita bisa mempersiapkan lebih awal aktivitas-aktivitas yang akan kita lakukan selama tidak mudik," kata Psikolog Klinis dari Rumah Sakit Umum Daerah Wangaya di Kota Denpasar itu, saat dihubungi dari Jakarta, baru-baru ini.
Misalnya staycation, bisa pula memanfaatkan waktu libur untuk beristirahat total atau melakukan kegiatan-kegiatan yang sebelumnya tidak bisa dilakukan karena kesibukan kerja, mungkin bisa berolahraga, refleksi diri, meditasi.
Nena mengemukakan bahwa tidak semua orang yang tidak bisa mudik selama libur Lebaran akan merasa tertekan.
"Tapi, kalau misalkan dia pulangnya hanya bisa satu tahun sekali atau mungkin satu-satunya kesempatan bertemu keluarga besar hanya di momen Lebaran itu saja dan mungkin relasi dengan keluarganya enggak begitu bagus, ya mungkin akan menimbulkan stres," kata dia.
