• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News bogor
Sabtu, 3 Juni 2023
Antara News bogor
Antara News bogor
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
    • Presiden Jokowi resmikan Jembatan Kretek II di di atas Sungai Opak Kabupaten Bantul

      Presiden Jokowi resmikan Jembatan Kretek II di di atas Sungai Opak Kabupaten Bantul

      2 Juni 2023 12:58

      Ini delapan fitur di WhatsApp penting untuk jaga keamanan akunmu

      Ini delapan fitur di WhatsApp penting untuk jaga keamanan akunmu

      1 Juni 2023 20:45

      Kiat melakukan perjalanan medis di Malaysia

      Kiat melakukan perjalanan medis di Malaysia

      1 Juni 2023 20:44

      Menpan RB: Hari Pancasila momentum perkuat reformasi birokrasi tematik

      Menpan RB: Hari Pancasila momentum perkuat reformasi birokrasi tematik

      1 Juni 2023 20:43

      Ini saran ahli gizi mengenai bekal nasi dan mie goreng

      Ini saran ahli gizi mengenai bekal nasi dan mie goreng

      1 Juni 2023 20:42

  • Kabar Daerah
      • Bogor Update
      • Depok Update
      • Sukabumi Update
      • Bekasi Update
      • Purwasuka Update
      Ketua DPRD Bogor sebut Hari Jadi Bogor ke-541 penuh kesan

      Ketua DPRD Bogor sebut Hari Jadi Bogor ke-541 penuh kesan

      3 jam lalu

      Bima Arya bikin kejutan, kasih kado ultah Juniar bertepatan HJB ke-541

      Bima Arya bikin kejutan, kasih kado ultah Juniar bertepatan HJB ke-541

      4 jam lalu

      Bima Arya bikin kejutan, kasih kado ultah ke Juniar bertepatan HJB ke-541

      Bima Arya bikin kejutan, kasih kado ultah ke Juniar bertepatan HJB ke-541

      7 jam lalu

      Bima Arya siap tuntaskan pekerjaan sebelum tugasnya berakhir

      Bima Arya siap tuntaskan pekerjaan sebelum tugasnya berakhir

      7 jam lalu

      UI bantu atasi permasalahan gizi masyarakat di Depok

      UI bantu atasi permasalahan gizi masyarakat di Depok

      3 jam lalu

      BPJamsostek Depok ikuti rapat monitoring dan evaluasi

      BPJamsostek Depok ikuti rapat monitoring dan evaluasi

      10 jam lalu

      Gebyar Layanan Publik pada puncak HJB Ke-541 Kabupaten Bogor

      Gebyar Layanan Publik pada puncak HJB Ke-541 Kabupaten Bogor

      16 jam lalu

      UI dampingi warga Manggarai Timur gelar Festival Kopi Lembah Colol

      UI dampingi warga Manggarai Timur gelar Festival Kopi Lembah Colol

      1 Juni 2023 20:41

      Pelaku rudapaksa anak kandung hingga hamil di Sukabumi ditangkap polisi

      Pelaku rudapaksa anak kandung hingga hamil di Sukabumi ditangkap polisi

      1 Juni 2023 23:22

      Tagana Sukabumi ikut bantu tanggulangi masalah sosial dan bencana

      Tagana Sukabumi ikut bantu tanggulangi masalah sosial dan bencana

      1 Juni 2023 05:44

      Diskan Kabupaten Sukabumi teliti ketersediaan ikan di sungai

      Diskan Kabupaten Sukabumi teliti ketersediaan ikan di sungai

      31 Mei 2023 20:48

      Warga Babakanpanjang temukan jasad perempuan di semak bambu

      Warga Babakanpanjang temukan jasad perempuan di semak bambu

      31 Mei 2023 19:15

      Libur panjang 76.048 kendaraan tinggalkan Jakarta

      Libur panjang 76.048 kendaraan tinggalkan Jakarta

      16 jam lalu

      Jasa Marga lakukan rekonstruksi tiga titik Tol Jakarta-Cikampek jaga keamanan

      Jasa Marga lakukan rekonstruksi tiga titik Tol Jakarta-Cikampek jaga keamanan

      16 jam lalu

      Pemkab Bekasi bentuk Formula dan Forwala demi jaga kerukunan beragama

      Pemkab Bekasi bentuk Formula dan Forwala demi jaga kerukunan beragama

      2 Juni 2023 12:49

      Baznas Kabupaten Bekasi terima hasil audit laporan keuangan

      Baznas Kabupaten Bekasi terima hasil audit laporan keuangan

      1 Juni 2023 12:16

      Dinas Peternakan Purwakarta perketat hewan ternak masuk ke pasar hewan antisipasi penyakit LSD

      Dinas Peternakan Purwakarta perketat hewan ternak masuk ke pasar hewan antisipasi penyakit LSD

      2 Juni 2023 22:02

      Ratusan sapi di Purwakarta divaksin penyakit LSD

      Ratusan sapi di Purwakarta divaksin penyakit LSD

      2 Juni 2023 16:28

      Polisi Karawang gerebek rumah kontrakan jadi tempat produksi tembakau sintetis

      Polisi Karawang gerebek rumah kontrakan jadi tempat produksi tembakau sintetis

      1 Juni 2023 22:47

      Purwakarta pertahankan produktivitas padi di tenagh terancam El Nino

      Purwakarta pertahankan produktivitas padi di tenagh terancam El Nino

      1 Juni 2023 20:32

  • Ekonomi
    • Platinum Cineplex ke-11 hadir di Trio Mall Kebumen

      Platinum Cineplex ke-11 hadir di Trio Mall Kebumen

      6 jam lalu

      Hotel Grand Tjokro Premiere Bandung berikan undian grandprize umroh

      Hotel Grand Tjokro Premiere Bandung berikan undian grandprize umroh

      10 jam lalu

      JCH Indonesia menyempatkan belanja oleh-oleh di Madinah sebelum ke Mekkah

      JCH Indonesia menyempatkan belanja oleh-oleh di Madinah sebelum ke Mekkah

      10 jam lalu

      Dolar AS menguat didorong pertumbuhan pekerjaan AS

      Dolar AS menguat didorong pertumbuhan pekerjaan AS

      15 jam lalu

      Ini penyebab harga emas jatuh tertekan

      Ini penyebab harga emas jatuh tertekan

      16 jam lalu

  • Iptek
    • Dubes RI di AS kunjungi stan UI di NAFSA 2023 di Washington DC

      Dubes RI di AS kunjungi stan UI di NAFSA 2023 di Washington DC

      3 jam lalu

      FIA UI siap dampingi BLUD Rumah Sakit di Banggai Laut Sulawesi Tengah

      FIA UI siap dampingi BLUD Rumah Sakit di Banggai Laut Sulawesi Tengah

      2 Juni 2023 17:24

      UI masuk 20 besar dunia di The Impact rangkings 2023

      UI masuk 20 besar dunia di The Impact rangkings 2023

      2 Juni 2023 12:47

      Dosen Vokasi UI: Game merupakan karya intelektual yang miliki nilai ekonomi

      Dosen Vokasi UI: Game merupakan karya intelektual yang miliki nilai ekonomi

      1 Juni 2023 18:52

      Kampus UPJ inisiasi teknologi ecobrick

      Kampus UPJ inisiasi teknologi ecobrick

      1 Juni 2023 08:26

  • Artikel
    • Pesawat "super-jumbo" milik maskapai Emirates Airlines akhirnya mendarat di Indonesia

      Pesawat "super-jumbo" milik maskapai Emirates Airlines akhirnya mendarat di Indonesia

      2 Juni 2023 10:19

      Memacu produktivitas perempuan prasejahtera lewat pembiayaan syariah

      Memacu produktivitas perempuan prasejahtera lewat pembiayaan syariah

      1 Juni 2023 08:18

      Lansia berdaya dari Sumatera Barat

      Lansia berdaya dari Sumatera Barat

      1 Juni 2023 08:13

      Optimalkan tumbuh kembang anak

      Optimalkan tumbuh kembang anak

      1 Juni 2023 08:10

      Menjaga keharmonisan aturan kepemiluan

      Menjaga keharmonisan aturan kepemiluan

      30 Mei 2023 19:05

  • Lingkungan Hidup
    • Orang utan terluka akibat kena jerat di Aceh Selatan dievakuasi

      Orang utan terluka akibat kena jerat di Aceh Selatan dievakuasi

      10 jam lalu

      Hutan kota Pakansari Bogor

      Hutan kota Pakansari Bogor

      23 jam lalu

      Waspadai hujan lebat dan angin kencang

      Waspadai hujan lebat dan angin kencang

      2 Juni 2023 07:52

      "Good mining practice" jaga lingkungan dan industri

      "Good mining practice" jaga lingkungan dan industri

      1 Juni 2023 08:23

      UNS jernihkan danau kampus

      UNS jernihkan danau kampus

      1 Juni 2023 08:20

  • Wisata
    • Kaka, vokalis grup musik Slank tampil dengan gaya rambut baru di konser 25 tahun album "Tujuh"

      Kaka, vokalis grup musik Slank tampil dengan gaya rambut baru di konser 25 tahun album "Tujuh"

      11 jam lalu

      Jokowi bagikan kaus untuk wisatawan di Yogya

      Jokowi bagikan kaus untuk wisatawan di Yogya

      2 Juni 2023 08:05

      Pohon besar berusia ratusan tahun di Koto Malintang Agam bisa tarik wisatawan

      Pohon besar berusia ratusan tahun di Koto Malintang Agam bisa tarik wisatawan

      1 Juni 2023 23:02

      Belasan ribu pengunjung padati TMII saat libur panjang Hari Lahir Pancasila

      Belasan ribu pengunjung padati TMII saat libur panjang Hari Lahir Pancasila

      1 Juni 2023 18:06

      Wisata harus memperhatikan lingkungan hidup

      Wisata harus memperhatikan lingkungan hidup

      1 Juni 2023 08:21

  • Internasional
    • Prabowo usul Rusia dan Ukraina gencatan senjata

      Prabowo usul Rusia dan Ukraina gencatan senjata

      7 jam lalu

      KKHI Mekkah siapkan ratusan tempat tidur berikan layanan kesehatan bagi jamaah haji Indonesia

      KKHI Mekkah siapkan ratusan tempat tidur berikan layanan kesehatan bagi jamaah haji Indonesia

      2 Juni 2023 17:28

      Militer Israel tangkap 33 warga Palestina di Tepi Barat

      Militer Israel tangkap 33 warga Palestina di Tepi Barat

      2 Juni 2023 10:25

      Erdogan dan nasib perang di Ukraina

      Erdogan dan nasib perang di Ukraina

      30 Mei 2023 18:59

      Indonesia dukung reformasi ketenagakerjaan Timur Tengah

      Indonesia dukung reformasi ketenagakerjaan Timur Tengah

      30 Mei 2023 18:31

  • Olahraga
    • Guenther jadi penguasa Sirkuit Internasional E-Prix Ancol sesi FP2

      Guenther jadi penguasa Sirkuit Internasional E-Prix Ancol sesi FP2

      10 jam lalu

      Dwiska Afrilia jadi pembawa bendera Indonesia saat defile upacara pembukaan APG 2023 di Kamboja

      Dwiska Afrilia jadi pembawa bendera Indonesia saat defile upacara pembukaan APG 2023 di Kamboja

      2 Juni 2023 18:24

      Jesse Lingard, mantan penyerang Manchester United akan kunjungi Indonesia pada Juni

      Jesse Lingard, mantan penyerang Manchester United akan kunjungi Indonesia pada Juni

      2 Juni 2023 12:51

      Penonton Formula E Jakarta diminta pakai kendaraan umum

      Penonton Formula E Jakarta diminta pakai kendaraan umum

      2 Juni 2023 11:31

      Dishub DKI siapkan rekayasa lalin saat Jakarta E-Prix 2023 di Ancol 3-4 Juni

      Dishub DKI siapkan rekayasa lalin saat Jakarta E-Prix 2023 di Ancol 3-4 Juni

      2 Juni 2023 10:31

  • Foto
    • Hutan kota Pakansari Bogor

      Hutan kota Pakansari Bogor

      Jumat, 2 Juni 2023 22:20

      Jamaah calon haji tiba di asrama haji Bekasi

      Jamaah calon haji tiba di asrama haji Bekasi

      Rabu, 24 Mei 2023 14:03

      Sampah rumah tangga penuhi sungai Kali Baru Bogor

      Sampah rumah tangga penuhi sungai Kali Baru Bogor

      Senin, 22 Mei 2023 16:44

      Pekan Kebudayaan Lebaran Depok

      Pekan Kebudayaan Lebaran Depok

      Minggu, 21 Mei 2023 21:11

      Bermain air di Sungai Ciliwung

      Bermain air di Sungai Ciliwung

      Sabtu, 20 Mei 2023 16:23

  • Video
    • Bima Arya bikin kejutan, kasih kado ultah Juniar bertepatan HJB ke-541

      Bima Arya bikin kejutan, kasih kado ultah Juniar bertepatan HJB ke-541

      Sabtu, 3 Juni 2023 17:17

      DPRD Kabupaten Bogor kerja bakti bersih-bersih setu

      DPRD Kabupaten Bogor kerja bakti bersih-bersih setu

      Jumat, 2 Juni 2023 17:26

      Bima Arya: Hari Lahir Pancasila berdekatan dengan Hari Jadi Bogor

      Bima Arya: Hari Lahir Pancasila berdekatan dengan Hari Jadi Bogor

      Jumat, 2 Juni 2023 10:49

      Long Weekend, 300 personel kepolisian dikerahkan ke Puncak

      Long Weekend, 300 personel kepolisian dikerahkan ke Puncak

      Jumat, 2 Juni 2023 10:41

      Penjabat Bupati Bekasi luncurkan wisata industri

      Penjabat Bupati Bekasi luncurkan wisata industri

      Selasa, 30 Mei 2023 8:54

Membaca Ayat Al-Qur'an bisa redakan gelisah dan stres

Senin, 14 Oktober 2019 19:38 WIB

Membaca Ayat Al-Qur'an bisa redakan gelisah dan stres

Al-quran (Megapolitan.antaranews.com/Foto: Feru Lantara).

Dan Kami turunkan dari Al Qur'an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Qur'an itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian.
Jakarta (ANTARA) - Tekanan hidup yang dihadapi manusia modern setiap harinya tidak jarang memberikan efek buruk bagi kesehatan jiwa. Gundah gulana, gelisah, bahkan stres menghantui setiap setiap orang yang bergelut dengan berbagai rutinitas harian. 

Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari ketidakberdayaan menanggung beban hidup, kegagalan, tekanan eksternal dan permasalahan berat lainnya. 

Allah SWT menurunkan Al-Qur’an sebagai petunjuk bagi orang-orang yang beriman. Al-Qur’an memiliki banyak nama lain yang sesuai dengan fungsi dan kegunaannya. Salah satu nama dan sifat Al-Qur’an yang belakangan banyak dibahas yakni Asy-Syifa atau sebagai penyembuh. 

"Dan Kami turunkan dari Al Qur'an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Qur'an itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian." (QS. Al Isra: 82).

Dalam banyak penelitian, Al-Qur’an memiliki khasiat sebagai penawar penyakit baik jasmani maupun rohani. Salah satunya seperti yang dilakukan oleh Dr Ahmed Al-Qadhi di Klinik Besar Florida, Amerika Serikat. Menurutnya, membaca atau memperdengarkan lantunan ayat suci Al-Qur’an saja sudah dapat memberikan perubahan fisiologis yang besar bagi tubuh manusia.

Dalam sebuah studi lain yang dilakukan di Universitas Salford, Inggris, para ahli menemukan bahwa para peserta yang membaca Al Quran menjadi jauh lebih rileks dan tenang setelahnya, dibandingkan peserta lain yang membaca buku biasa.
 
Membaca Alquran dapat menenangkan pikiran dan batin, sesuai dengan firman Allah SWT yang dinyatakan jelas dalam surat Ara-ra’d pada ayat 28 : "Orang-orang yang beriman akan memiliki hati yang tenang dan tenteram jika selalu ingat dengan Allah SWT, maka ingatlah karena hanya dengan mengingat-Nya, hatimu menjadi tenteram"

Ir. Abduldaem Al-Kaheel dalam bukunya yang berjudul "Al-Qur`an The Healing Book” menjelaskan beberapa ayat dalam Al-Qur’an yang bisa dibaca saat seseorang merasakan sakit baik rohani maupun jasmani.  Berikut penjelasannya.

1.Membaca Surah Al-Fatihah sebanyak tujuh kali. 

Surah Al-Fatihah sebagai pembuka dari kitab suci Al-QUr’an memiliki banyak keutamaan. Para ulama pun telah bersepakat mengenai keunggulan surah yang juga disebut sebagai Ummul Qur’an ini. 

Rasulullah SAW bersabda “Demi Zat Yang Jiwaku ada di Tangan-Nya, Allah SWT tidak menurunkan surah yang setara dengan surah Al Fatihah dalam Taurat, Injil, dan Zabur, bahkan dalam Al Qur’an.” (HR. Bukhari dan Muslim).

2.Membaca Ayat Kursi atau Al-Baqarah Ayat 255.

Ayat Kursi diyakini punya posisi penting dalam penyembuhan jika dibaca bagi mereka yang sedang sakit. Allah SWT akan memelihara orang yang membacanya dari seluruh kejahatan, keburukan, dan penyakit. Ayat ini sangat disarankan untuk dibaca pada saat pagi dan sore hari.

3.Dua ayat terakhir surat Al-Baqarah

Rasulullah menyebutkan, barang siapa yang membaca dua ayat terakhir surat Al Baqarah malam hari, maka Allah akan melindunginya dari berbagai keburukan, penyakit, rasa khawatir, dan gelisah.

4.Surah Al-Ikhlas

Surat ini setara dengan sepertiga Al Qur’an, sebagaimana dijelaskan Rasulullah SAW. Surat ini mengandung makna tentang sifat-sifat keesaan Allah SWT yang tak ada di ayat lainnya. Karenanya, surat ini disebut penting sekali untuk penyembuhan semua penyakit.

5.Surah Al-Falaq dan An-Naas

Rasulullah SAW bersabda, tidak ada sesuatu yang bisa melindungi seorang mukmin melebihi dari dua surat ini. Ketika seorang mukmin berlindung kepada Allah SWT dan membaca dua surat ini, maka Allah SWT akan melindungi dan membentenginya dari berbagai keburukan penyakit.

Al-Qur’an merupakan pedoman yang paling mulia bagi setiap muslim. Karenanya, Nabi Muhammad SAW bersabda, “Sebaik-baik kalian adalah yang mempelajari Al-Qur’an dan mengamalkannya.” 

Dewasa ini, belajar Al-Qur’an bisa dilakukan dimanapun kapanpun. Apalagi saat ini sangat banyak website atau situs di internet yang menyediakan layanan praktis belajar Al-Qur’an. 

Seperti yang salah satunya ditawarkan oleh bisaquran.com dan tafsirweb.com.  Bisaquran.com menghadirkan sarana full digital berupa kelas online berbasis aplikasi instant messaging, atau menggunakan website khusus sebagai Learning Management System (LMS). 

Tak hanya itu, ada pula yang menggunakan sistem hybrid yakni menggabungkan materi klasik berupa buku dan video pembelajaran. 

Sementara itu, tafsirweb.com memberikan akses untuk mempelajari tafsir al-Qur’an dengan beragam versinya. Di antaranya yakni, Tafsir Kementrian Agama Republik Indonesia, Tafsir Kementrian Agama Saudi Arabia, dan lain sebagainya. Semuanya tersedia gratis untuk dibaca.
Pewarta: Feru Lantara
Uploader : Naryo
COPYRIGHT © ANTARA 2023
Cetak

Berita Terkait

Pemkot Bekasi kolaborasi berantas buta aksara Alquran dengan metode Albarqi

Pemkot Bekasi kolaborasi berantas buta aksara Alquran dengan metode Albarqi

20 Februari 2023 23:07

ASN Pemkab Purwakarta laksanakan tadarus Al Quran selama Ramadhan

ASN Pemkab Purwakarta laksanakan tadarus Al Quran selama Ramadhan

4 April 2022 21:10

Wali Kota Depok intruksikan ASN lakukan Tilawah dan Khatam Al Quran

Wali Kota Depok intruksikan ASN lakukan Tilawah dan Khatam Al Quran

2 Juli 2021 20:17

Fasilkom UI kembangkan aplikasi bantu masyarakat lebih dekat dengan Al-Quran

Fasilkom UI kembangkan aplikasi bantu masyarakat lebih dekat dengan Al-Quran

20 Februari 2021 19:06

Empat hafidz dapat kambing gratis "Yuuk Qurban" Bekasi

Empat hafidz dapat kambing gratis "Yuuk Qurban" Bekasi

28 Juli 2020 20:18

Yuuk Qurban Bekasi gratiskan seekor kambing bagi penghafal Alquran

Yuuk Qurban Bekasi gratiskan seekor kambing bagi penghafal Alquran

28 Juli 2020 20:12

Pelanggar PSBB di Bogor diminta baca Al-Quran

Pelanggar PSBB di Bogor diminta baca Al-Quran

29 April 2020 22:11

Tahsin Al Ghozy beri pelatihan teori tajwid untuk guru baca Alquran

Tahsin Al Ghozy beri pelatihan teori tajwid untuk guru baca Alquran

11 Desember 2019 11:57

Terpopuler

Bima Arya titip ke Ganjar Pranowo kelak bisa mampir ke Bumi Ageung Batutuils

Bima Arya titip ke Ganjar Pranowo kelak bisa mampir ke Bumi Ageung Batutuils

Satlantas kembali berlakukan tilang manual mulai 1 Juni 2023

Satlantas kembali berlakukan tilang manual mulai 1 Juni 2023

UNS jernihkan danau kampus

UNS jernihkan danau kampus

Semarak Festival Lampion Waisak 2023 di Candi Borobudur

Semarak Festival Lampion Waisak 2023 di Candi Borobudur

Ini penyebab, Pilkades serentak Kabupaten Bekasi 2024 ditunda

Ini penyebab, Pilkades serentak Kabupaten Bekasi 2024 ditunda

Top News

  • Ketua DPRD Bogor sebut Hari Jadi Bogor ke-541 penuh kesan

    Ketua DPRD Bogor sebut Hari Jadi Bogor ke-541 penuh kesan

    3 jam lalu

  • UI bantu atasi permasalahan gizi masyarakat di Depok

    UI bantu atasi permasalahan gizi masyarakat di Depok

    3 jam lalu

  • Dubes RI di AS kunjungi stan UI di NAFSA 2023 di Washington DC

    Dubes RI di AS kunjungi stan UI di NAFSA 2023 di Washington DC

    3 jam lalu

  • Bima Arya bikin kejutan, kasih kado ultah Juniar bertepatan HJB ke-541

    Bima Arya bikin kejutan, kasih kado ultah Juniar bertepatan HJB ke-541

    4 jam lalu

  • Platinum Cineplex ke-11 hadir di Trio Mall Kebumen

    Platinum Cineplex ke-11 hadir di Trio Mall Kebumen

    6 jam lalu

Antara News bogor
megapolitan.antaranews.com
Copyright © 2023
  • Top News
  • Terkini
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • Kabar Daerah
  • Ekonomi
  • Iptek
  • Artikel
  • Lingkungan Hidup
  • Wisata
  • Internasional
  • Olahraga
  • Ketentuan Penggunaan
  • Tentang Kami
  • Pedoman
  • Kebijakan Privasi
  • www.antaranews.com
  • Antara Foto
  • IMQ
  • Asianet
  • OANA