Bogor (Antaranews Megapolitan) - Rektor Institut Pertanian Bogor (IPB), Dr. Arif Satria, melakukan senam pagi bersama mahasiswa Program Pendidikan Kompetensi Umum (PPKU) IPB, di lapangan Gymnasium, kampus Dramaga, Bogor (23/2).
Kegiatan rutin yang diberi nama Fit and Fun ini dimaksudkan untuk menjaga stamina, mengingat kebutuhan tubuh untuk berolah raga, apalagi menjalani rutinitas kuliah sehari-hari.
Direktur PPKU IPB, Prof. Dr. Toni Bakhtiar, mengatakan, ada empat olah yang kita perlukan, yakni olah raga, olah rasa, olah pikir, dan olah psikis.
''Kita seharusnya bisa melaksanakan semuanya. Namun, karena suatu alasan, jadi tidak seimbang melakukannya,'' ujarnya.
Sementara itu, rektor menyampaikan bahwa tubuh yang kuat dan jiwa yang kuat itu sesuatu yang menyatu.
''Oleh karena itu, saya minta kepada seluruh mahasiswa PPKU agar selalu berolah raga,'' tegasnya.
Menurut rektor, olah raga memerlukan alokasi waktu tersendiri, karena merupakan sesuatu yang penting tapi tidak urgent.
''Orang-orang yang bertindak efektif, biasanya orang-orang yang selalu mengalokasikan waktunya pada kuadran kegiatan penting tapi tidak urgent. Namun, orang yang gagal biasanya selalu berada dalam kuadran tidak penting dan urgent. Olah raga merupakan salah satu kegiatan yang penting tapi tidak urgent,'' tambahnya.(AT/nm)
COPYRIGHT © ANTARA News Megapolitan 2018
Kegiatan rutin yang diberi nama Fit and Fun ini dimaksudkan untuk menjaga stamina, mengingat kebutuhan tubuh untuk berolah raga, apalagi menjalani rutinitas kuliah sehari-hari.
Direktur PPKU IPB, Prof. Dr. Toni Bakhtiar, mengatakan, ada empat olah yang kita perlukan, yakni olah raga, olah rasa, olah pikir, dan olah psikis.
''Kita seharusnya bisa melaksanakan semuanya. Namun, karena suatu alasan, jadi tidak seimbang melakukannya,'' ujarnya.
Sementara itu, rektor menyampaikan bahwa tubuh yang kuat dan jiwa yang kuat itu sesuatu yang menyatu.
''Oleh karena itu, saya minta kepada seluruh mahasiswa PPKU agar selalu berolah raga,'' tegasnya.
Menurut rektor, olah raga memerlukan alokasi waktu tersendiri, karena merupakan sesuatu yang penting tapi tidak urgent.
''Orang-orang yang bertindak efektif, biasanya orang-orang yang selalu mengalokasikan waktunya pada kuadran kegiatan penting tapi tidak urgent. Namun, orang yang gagal biasanya selalu berada dalam kuadran tidak penting dan urgent. Olah raga merupakan salah satu kegiatan yang penting tapi tidak urgent,'' tambahnya.(AT/nm)
Editor : Naryo
COPYRIGHT © ANTARA News Megapolitan 2018